台湾と日本の時差は1時間｜台北の現地時間・時差の計算方法を解説

こんにちは、台湾好きのおっくんです。

台湾と日本の時差は1時間です。台湾の方が日本より1時間遅いため、日本が午前10時なら台湾は午前9時になります。

台北・台中・台南・高雄など、台湾国内ではどこへ行っても時差は同じです。また、台湾にはサマータイムがないため、季節によって日本との時差が変わることもありません。

私はこれまで台湾を26回訪れていますが、時差そのものよりも注意したいのは、航空券やホテル、現地ツアーに記載された時刻を日本時間と間違えないことです。

この記事では、日本と台湾の時差の計算方法や時刻早見表、スマホ・腕時計の設定、旅行中に時間を確認するときの注意点を分かりやすく紹介します。

台湾と日本の時差は1時間｜台湾が日本より1時間遅い

台湾と日本の時差は1時間です。日本の方が台湾より1時間進んでいるため、日本から台湾へ行くときは、日本時間から1時間引くと台湾の現地時間になります。

例えば、日本が午前10時なら台湾は午前9時です。台湾が午前10時なら日本は午前11時になります。

台湾時間は日本時間から1時間引くと計算できる

日本から台湾へ行く場合は、「時計を1時間戻す」と覚えておくと分かりやすいです。

・日本時間が午前8時なら、台湾時間は午前7時
・日本時間が正午なら、台湾時間は午前11時
・日本時間が午後8時なら、台湾時間は午後7時

台湾から日本にいる家族や友人へ連絡するときは、台湾時間に1時間足せば日本時間を確認できます。

深夜0時前後は日本と台湾で日付が異なる

時差は1時間だけですが、深夜0時前後は日本と台湾で日付が異なるため注意が必要です。

例えば、日本が8月15日の午前0時なら、台湾はまだ8月14日の午後11時です。一方、台湾が8月15日の午前0時なら、日本は8月15日の午前1時になります。

航空券やホテル、現地ツアーの予約日時を確認するときは、時刻だけでなく日付も一緒に確認しておきましょう。

日本と台湾の時刻早見表

日本と台湾の時差は1時間です。
以下の早見表を見ると、日本と台湾の時間をすぐに確認できます。

日本から台湾へ行くときは時計を1時間戻し、台湾から日本へ帰るときは1時間進めます。

特に深夜0時前後は、日本と台湾で日付が異なる場合があります。航空券やホテル、現地ツアーの予約日時を確認するときは、時刻だけでなく日付も確認しておきましょう。

台北・高雄・台南・台中でも時差は同じ

台湾国内では、都市や地域による時差はありません。

台北・高雄・台南・台中など、台湾のどこに滞在しても日本との時差は1時間です。日本の方が台湾より1時間進んでいます。

• 日本が午前10時の場合、台北は午前9時
• 日本が午前10時の場合、高雄も午前9時
• 日本が午前10時の場合、台南・台中も午前9時

台湾国内を鉄道や台湾新幹線、飛行機などで移動しても、時計を変更する必要はありません。

「台北と日本の時差」「高雄と日本の時差」と都市ごとに考える必要はなく、台湾全域で日本時間から1時間引くと覚えておけば大丈夫です。

日本から台湾までの飛行時間は約1時間30分〜4時間30分

日本から台湾までの飛行時間は、出発する空港や到着地によって異なります。那覇から台北までは約1時間30分、東京や札幌からは約4時間前後が目安です。

ただし、「飛行時間」と「時差」は別のものです。

例えば、日本を午前10時に出発して、飛行時間が3時間だった場合、台湾に到着するのは現地時間の正午ごろです。

航空券に記載される出発時刻と到着時刻は、それぞれの空港の現地時間で表示されます。日本を出発する時刻は日本時間、台湾に到着する時刻は台湾時間です。

出発地別の詳しい飛行時間については、以下の記事で紹介しています。

日本から台湾への飛行時間はどれくらい？出発地別に解説

台湾にサマータイムはない｜一年中、日本との時差は1時間

台湾では、時計を一定期間進めるサマータイム（夏時間）を実施していません。

そのため、春・夏・秋・冬のどの季節に台湾を訪れても、日本との時差は一年を通して1時間です。

• 日本の方が台湾より1時間進んでいる
• 台湾時間は日本時間から1時間引く
• 季節によって時差が変わることはない

サマータイムを実施している国では、旅行する時期によって日本との時差が変わります。一方、台湾では時差が変わらないため、旅行の日程を立てるときも「日本時間から1時間引く」と覚えておけば大丈夫です。

台湾の標準時はUTC+8、日本の標準時はUTC+9です。この1時間の差が、日本と台湾の時差になります。

台湾旅行ではスマホや腕時計の時間を変更する必要がある？

スマートフォンの日時設定が「自動」になっていれば、台湾到着後に現地のモバイル回線やWi-Fiへ接続すると、台湾時間に自動で切り替わるのが一般的です。

日本から台湾へ到着したら、スマートフォンの時刻が日本時間より1時間遅くなっているか確認しましょう。

スマホの時刻が自動で変わらない場合の確認方法

台湾に到着しても日本時間のままになっている場合は、次の項目を確認してください。

• 機内モードを解除しているか
• 現地のモバイル回線やWi-Fiに接続しているか
• 日付と時刻の自動設定が有効になっているか
• タイムゾーンの自動設定が有効になっているか

設定を確認しても時刻が変わらない場合は、タイムゾーンを「台北」に設定するか、日本時間から1時間戻してください。

腕時計は台湾到着後に1時間戻す

時刻を自動調整できない腕時計は、台湾に到着したら日本時間から1時間戻します。帰国するときは、台湾時間から1時間進めると日本時間に戻ります。

飛行機や現地ツアーの時間を間違えないように、台湾到着後にスマートフォンと腕時計の時刻が合っているか確認しておくと安心です。

日本時間も確認したい場合は世界時計を使う

台湾滞在中に日本の家族や友人へ連絡する場合は、スマートフォンの世界時計に「東京」を登録しておくと便利です。

台湾時間に1時間足すと日本時間になりますが、世界時計を使えば計算せずに両方の時刻を確認できます。

航空券・ホテル・現地ツアーの時刻は現地時間で確認する

台湾旅行では、航空券やホテル、現地ツアーなどに記載されている時刻を、日本時間と台湾時間のどちらで確認すればよいのか迷うことがあります。

基本的には、それぞれの場所の現地時間で表示されます。

• 日本の空港を出発する時刻：日本時間
• 台湾の空港に到着する時刻：台湾時間
• 台湾から日本へ出発する時刻：台湾時間
• 日本の空港に到着する時刻：日本時間

航空券の出発・到着時刻は各空港の現地時間

例えば、航空券に「関西国際空港10時出発、台湾桃園国際空港12時到着」と記載されている場合、出発時刻の10時は日本時間、到着時刻の12時は台湾時間です。

時差を自分で計算して、航空券に記載された時刻を変更して考える必要はありません。

特に帰国便の出発時刻は台湾時間です。日本時間と勘違いすると空港への到着が遅れる可能性があるため、注意しましょう。

ホテルや現地ツアーの予約時刻は台湾時間

台湾のホテルのチェックイン・チェックアウト時刻、レストランの予約時刻、現地ツアーの集合時刻は、基本的に台湾時間で案内されます。

日本から予約した場合でも、日本時間へ変換せず、予約確認書に記載されている台湾の現地時間に合わせて行動します。

スマホのカレンダーに登録するときはタイムゾーンに注意する

予約内容をスマートフォンのカレンダーへ登録すると、タイムゾーンの設定によって表示時刻が自動変換される場合があります。

台湾の予定を登録するときは、タイムゾーンを「台北」に指定するか、台湾到着後に予約確認書とカレンダーの時刻が一致しているか確認しておくと安心です。

まとめ：台湾旅行で時差ボケの心配はほとんどない

日本と台湾の時差は1時間だけなので、一般的には大きな時差ボケの心配はほとんどありません。

ヨーロッパやアメリカなど、時差が大きい国へ旅行すると、眠気や体のだるさ、食欲の変化などが起こることがあります。一方、台湾は日本との生活時間の差が小さく、普段に近い時間帯で食事や睡眠を取れます。

そのため、時差に合わせるための特別な対策は基本的に必要ありません。

早朝便や深夜便では睡眠不足に注意する

台湾旅行で感じる眠気や疲れは、1時間の時差よりも、早朝便や深夜便による睡眠不足、空港までの移動、飛行機内での疲労が原因となることがあります。

• 旅行前日はできるだけ睡眠時間を確保する
• 到着日は予定を詰め込みすぎない
• 台湾到着後は現地時間に合わせて食事や睡眠を取る
• 飛行機や移動中にこまめに水分を取る

時差が1時間しかないからと無理をせず、到着日は余裕のある予定を組んでおくと、台湾旅行を快適に始められます。